Привет, друзья!
Lanusia с вами сегодня.
Вы верите в арт-терапию? В то, что можно пережить любое душевное состояние при помощи красок и других материалов? В то, что пока творишь, может прийти понимание, как действовать в сложившейся ситуации?
Моя сегодняшняя работа нацелена на достижение внутреннего понимания. Все ее элементы глубоко символичны. Для меня. А сложив все вместе, потратив время на обдумывание, все мысли упорядочились. Арт-терапия реально работает!
- Устали — рисуйте цветы
- Душит злость — рисуйте линии
- Болит — лепите
- Скучно — заполните листок бумаги разными цветами
- Грустно — рисуйте радугу
- Страшно — плетите макраме или делайте аппликации из тканей
- Ощущаете тревогу — сделайте куклу-мотанку
- Возмущаетесь — рвите бумагу на мелкие кусочки
- Беспокоитесь — складывайте оригами
- Напряжены — рисуйте узоры
- Важно вспомнить — рисуйте лабиринты
- Разочарованы — сделайте копию картины
- Отчаялись — рисуйте дороги
- Надо что-то понять — нарисуйте мандалы
- Надо быстро восстановить силы — рисуйте пейзажи
- Хотите понять свои чувства — рисуйте автопортрет
- Важно запомнить состояние — рисуйте цветовые пятна
- Если надо систематизировать мысли — рисуйте соты или квадраты
- Хотите разобраться в себе и своих желаниях — сделайте коллаж
- Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуйте точками
- Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуйте волны и круги
- Чувствуете, что "застряли" и надо двигаться дальше — рисуйте спирали
- Хотите сконцентрироваться на цели — рисуйте сетки и мишени
При создании тега я использовала следующие штампы нашей Мастерской:
Забегайте в Мастерскую!
До встречи!
Вау, работа супер, прям мурашки!!! И пост огонь!)) Про арт-терапию слышала, но не "пользовалась". Так , иногда просто бумажки перекладывала с места на место. Сохраню себе, думаю поможет!
ОтветитьУдалить